番茄雞蛋燕麥粥(鹹口) 食譜坊 粥 7.17K 大中小設定文字大小 最近在減脂,燕麥無疑是最好的主食,既飽腹還不胖。個人不喜歡牛奶➕燕麥這種組合 於是搞了個鹹粥味道還不錯 有點像那種速食粥的感覺~~ 用料 燕麥 50克 雞蛋 1個 番茄 1個 香油 1勺 鹽 適量 白胡椒粉 適量 香菜 憑喜好添加 番茄雞蛋燕麥粥(鹹口)的做法 燕麥➕水(喜歡吃乾點就少加點水,反之)因爲燕麥不怎麼吸水 而且很快就煮稠了 燕麥煮開後加入番茄,雞蛋進去攪散 起鍋前加入鹽、白胡椒、香油進行調味 最後撒上香菜就完成啦 TAG標籤:番茄 燕麥粥 雞蛋 鹹口 #