番茄雞蛋燕麥片粥 食譜坊 粥 1.2W 大中小設定文字大小 經常加班太晚,好想吃個營養又快手的粥~ 用料 西紅柿1 個 雞蛋 1個 鹽 適量 快煮燕麥片 1勺 食用油 1小勺 番茄雞蛋燕麥片粥的做法 1、番茄劃十字刀,倒入開水燙皮。 2、去皮的番茄切丁放進鍋里加適量水煮開。3、雞蛋磕進碗裏,稍攪拌,個人喜歡蛋清蛋白分開,沒有過度攪拌。4、水開關小火,雞蛋倒進去煮成蛋花湯,關火放適量燕麥片,攪拌過兩分鐘可以吃啦5、整個過程大概10分鐘,非常適合上班一族~ TAG標籤:番茄 燕麥片 番茄雞蛋燕麥片粥 雞蛋 好吃 #