美顏養生暖宮粥

這幾天孩子腸胃不適又趕上生理期疼，食慾不好，熬了些暖宮粥孩子也喝了不少，疼痛感也減弱不少。

用料  

美顏養生暖宮粥的做法  

1. 準備材料如圖，家裏沒黑米黑豆了就沒法。豆類可以前一天晚上泡好，我用了砂鍋慢煮燉鍋很方便，不用提前泡豆子，煮出來的粥超軟糯香甜。

2. 清洗材料，放入鍋中，加入適量水加蓋。選擇雜糧粥項開始慢慢燉。

3. 粥快燉好時加入紅糖。繼續燉工作結束。

4. 這樣熬出來的粥又軟糯又香甜，長喝也很養生，生理期喝更有益。