懶人美食【椒鹽煎熟雞蛋】配【西蘭花沙拉】
能讓心情美起來的吃法
愛吃辣可以酥着麻辣椒醬吃,那叫一個香爽暢快呀!
製作非常簡單,營養,美味,省錢省時,
第一步,煮熟雞蛋(一個可吃三個)(按照煮糖心蛋的標準先將水煮開再放入雞蛋設7分鐘後關火倒入碗中用冷水放涼雞蛋剝皮,切成厚片)
煎的方法:平底鍋燒熱先放入1克的椒鹽和1克黑胡椒顆粒,再倒入5克菜籽油後搖晃平底鍋,讓鹽和胡椒跟油融合在一起,煎成金黃色即可出鍋。
西蘭花用滾水焯一分鐘即可,然後過涼水瀝乾上碟,淋上芝麻沙拉醬就可以了。喜歡吃辣的,或者就直接酥辣椒也行。
用料
西蘭花 | 1朵 |
雞蛋 | 3只 |
黑胡椒 | 1克 |
椒鹽 | 1克 |
懶人美食【椒鹽煎熟雞蛋】配【西蘭花沙拉】的做法
蒸雞蛋,煮雞蛋,炒雞蛋,煎雞蛋,因爲經常吃
但這一道煎煮雞蛋,值得換一種口味
好吃的呀