黑椒金針菇燜雞
時間:約10-15分鐘
難度:零廚藝✌️
份量:2人份
用料
金針菇 | 300g |
黑胡椒粉 | 一丟丟 |
蔥花 | 根據口味添加 |
醃製雞胸肉用料 | |
雞胸肉塊 | 500g |
生抽 | 15g |
蠔油 | 20g |
糖 | 10g |
玉米澱粉 | 10g |
老抽 | 10g |
黑椒金針菇燜雞的做法
雞胸肉用醃製料抓勻醃製10分鐘。醃製雞胸的時候,可以處理一下金針菇。
平底鍋內鋪一張錫紙,鋪上金針菇,平鋪上醃製好的雞胸肉,撒上一些黑胡椒碎,撒上一些小米辣,不能吃辣就不要放辣椒了。
小火加熱8-10分鐘,金針菇會大量出水,會讓雞胸肉成熟。8分鐘後,撕開一塊雞肉看看,熟了,就可以出鍋了。
小貼士
這是一個可以在減肥器吃的菜,雞胸,金針菇都是好東西啊!
而且還可以無油操作,不減脂的爲了口感,可以加一勺油。
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