燜燒豆腐
素食主義的最愛了,怎麼說呢,豆腐本身就是低脂,營養價值很高,想把它做出讓你愛吃的口味了,是要下點功夫的~我們開始吧
用料
豆腐 | 1塊 |
雞蛋 | 2個 |
黃洋蔥 | 半個 |
蒜末 | 半頭 |
小米辣 | 3個 |
蒜苗 | 4根 |
黃豆醬 | 2勺 |
蠔油 | 3勺 |
鹽 | 半勺 |
生抽 | 2勺 |
白胡椒 | 少許 |
雞精 | 半勺 |
燜燒豆腐的做法
豆腐切片後,#小拇指厚度,不要太薄,容易碎/控幹水分,裹上蛋液,煎至兩面金黃色,撈出備用(油不用太多,是煎不是炸哦) 注意⚠️油溫,記的翻面,(豆腐塊可以切成三角形,小一點更入味)
開始調料汁,生抽2勺
蠔油3勺
黃豆醬2勺
白糖1勺,提鮮~
研磨器4圈,如果用的不是研磨器,就半勺,調好後放置一旁,起鍋吧~
紫洋蔥黃洋蔥,你有疑問對不對?黃洋蔥是水分大口感偏甜,紫洋蔥適合肉類燒烤偏辛辣,起鍋燒油,一點點油就可以了,加入洋蔥➕蒜末➕小米辣(我家沒了,你家有你整上!)
1⃣️加入豆腐後,2⃣️放入你剛調好的料汁,3⃣️加一碗水,小火慢燉8分鐘
加入少許白胡椒,輕輕一抖就好了,不要放多
在家種的蒜苗砍下來!
湯汁燉的濃稠後,加入少許雞精!再燜半分鐘,出鍋!
蒜苗跟小蔥你不要糾結,蒜苗是真愛,哈哈我試過了,蒜苗更好吃!
中式版本,家人都愛吃,鮮香口感香甜入味,女孩子愛吃甜的,可以調整,放糖多一點點,話不多說🤫,你可以去發揮了!
小貼士
ps: 1⃣️沒有雞蛋用澱粉2⃣️黃豆醬可換成沙茶醬,3⃣️生抽換成壽司豆撈醬油,4⃣️蒜苗換成香菜,這就又是全新口味啦