美味減肥餐~既健康又營養還簡單!
公眾號:不像貓的貓(不定時更新烘焙小方法)_RIA8yJt43cng
用料
雞蛋 | 3只 |
紫薯 | 兩根 |
牛奶 | 適量 |
黑芝麻 | 適量 |
鹽 | 適量 |
紫薯雞蛋餅的做法
紫薯削皮煮熟,然後加點牛奶壓成泥,沒有牛奶可以加點水。喜歡甜的這一步加糖~
三個雞蛋打到碗裡,加一點點鹽調味,一勺黑芝麻,攪拌均勻。
鍋裡刷點油,倒入雞蛋液煎成餅狀
在上面鋪一層紫薯泥捲起來切塊就完成啦!
切好裝盤,健康美味又營養,減肥餐~
小貼士
雞蛋液可以慢慢少量的倒,如果全部倒進去,餅會變得很厚,就像我那樣😂