兒童營養雞蛋羹
用料
雞蛋 | 一個 |
花椰菜 | 一小丁 |
瘦肉 | 一小丁 |
兒童營養雞蛋羹的做法
先把雞蛋打到碗裏,打散
摘下一小丁的花椰菜,切碎。照片裏的是我們平常切的大小,是大人吃的,兒童,特別是一歲以內的嬰兒還不能吃,所以得切碎,量只需要圖片上的三分之一就可以。
在我們大人吃的豬肉裏面切一小塊瘦肉出來,把瘦肉剁碎,然後和雞蛋,菜花一起攪拌均勻
加雞蛋量的三分之一的水,加幾滴油,攪拌均勻
放到電飯鍋,摁標準鍵,與生米飯一起煮熟
熟了拿出來是這個樣子的😍平整地看像一片綠油油的草地,挖一小塊出來,層次分明哦,是不是很好看,又有營養呢😊
小貼士
這個蛋羹沒有加任何調味,也不需要放,一歲左右的孩子最好還是先不吃鹽哦,如果大人喜歡吃的話可以自己添加一點鹽,當然,大人量大雞蛋和菜都適量增加哦!