兒童八寶粥
用料
| 大米 | 20克 |
| 小米 | 20克 |
| 黑米 | 20克 |
| 紅豆 | 20克 |
| 蓮子 | 20顆 |
| 紅棗 | 6顆 |
| 薏米 | 20克 |
| 桂圓乾 | 6克 |
| 銀耳 | 一小朵 |
兒童八寶粥的做法
①黑米、紅豆、薏米、蓮子，這些食材質地比較硬，煮粥前可用水浸泡一夜。
*溫馨提示：蓮子芯苦，如果蓮子沒有去芯，需要去芯食用②幹銀耳水中浸泡30分鐘，去根掰成小朵。
③大棗掰開去核，桂圓去皮去核。
④大米、小米清洗乾淨，除了紅棗，全部食材下鍋，加水1600毫升。
⑤大火燒開煮40分鐘，加入大棗再煮20分鐘，就可以關火了。
小貼士
如果喜歡吃口感軟糯一點的，可以根據情況多加些水，再煮上半小時。
臘八粥營養美味，過了臘八這一天，在寶寶消化好的情況下，每週依然可以煮2-3次來吃，給身體多多補積攢能量，等待立春的到來。
