黑八寶粥 食譜坊 粥 3.09W 大中小設定文字大小 補腎益氣 用料 黑米 2份 黑豆 1份 薏米 3份 小米 1份 花生 5-10粒 百合 10片 鐵軌山藥 10釐米 紅棗 1粒 紅糖 一大勺 黑八寶粥的做法 將除山藥、紅棗、紅糖以外的食材用水浸泡8—10小時 將泡好的石材放入慢燉鍋,加切片的山藥及切丁的紅棗 慢燉鍋小火5小時,或電壓力鍋15分鐘。如慢燉鍋,最後一小時前放紅糖。如電壓力鍋煮之前放紅糖。 小貼士可以自己添加:糙米(需浸泡)、核桃仁碎等~泡水時間越長,豆子越爛~ TAG標籤:八寶粥 好吃 黑八寶粥 #