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益智補腦湯,特別適合小孩老人吃

益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖

今天介紹一道很有味道的家常湯--黃花菜西紅柿蛋湯,將黃花菜發泡洗淨,混搭切好的西紅柿翻炒,然後加入適量水燒開,倒入雞蛋液,煮成蛋花湯,黃花菜、西紅柿本身帶有獨特的酸味,很是配,有興趣的可以做一下試試。

用料  

雞蛋 2個
黃花菜 一小把
西紅柿 1個
一勺
香菜 幾根
香辣粉 適量

益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法  

  1. 先準備一小把黃花菜

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第2張
  2. 提前一小時泡好,備用

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第3張
  3. 西紅柿 切小塊,黃花菜切幾刀 。蔥姜切好備用

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋中加少量油,放入蔥姜先炒西紅柿🍅小火炒幾分鐘炒出汁。(西紅柿太乾可以少可以少放一點點水)

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第5張
  5. 放入黃花菜繼續翻炒

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第6張
  6. 最後根據個人情況加入水,一勺鹽,鮮辣粉半勺 胡椒粉少量。(我是三四個人加了一小盆水)

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第7張
  7. 火燒開,加入兩勺澱粉攪拌一下

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第8張
  8. 兩個雞蛋打散攪拌一下

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第9張
  9. 倒入雞蛋大火燒開立馬關火,不然雞蛋就會老了。

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第10張
  10. 出鍋,放點香菜 再滴點香油

    益智補腦湯,特別適合小孩老人吃的做法步驟圖 第11張
  11. 完美,孩子天天喝不夠。以前兒子不愛吃黃花菜,這樣做湯每天都喝好多。營養又補腦

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