低脂水煮菜韓式拌飯 食譜坊 韓式料理 8.96K 大中小設定文字大小 用料 米飯 一碗 胡蘿蔔 一根 韓國辣醬 三勺 雞蛋 一個 白芝麻 20克 玉米粒 50克 芹菜 二根 金針菇 一把 低脂水煮菜韓式拌飯的做法 把各種蔬菜洗淨，胡蘿蔔切絲，芹菜切段，其他種蔬菜隨意切，金針菇和玉米粒洗淨即可 準備一鍋，鍋中水煮開，依次放入玉米，金針菇，其他蔬菜，胡蘿蔔等（建議按照蔬菜易熟的程度依次放入各種菜），講究的可以用不同的鍋煮不同的菜（但是，太麻煩了） 用不粘鍋煎蛋（建議單面煎），蛋煎好後把米飯放入不粘鍋，再把抄好的蔬菜放在米飯上面，最上面放上煎蛋。在這些食物上面放入三勺韓國拌飯辣椒。開拌，開吃 TAG標籤：韓式 低脂 水煮 #
