番茄雞胸肉拌魔芋粉

魔芋粉幾乎是零熱量了。想吃麪條又怕熱量高不敢吃的可以試試魔芋粉，口感也超好。

用料  

番茄雞胸肉拌魔芋粉的做法  

1. 雞胸肉切塊放鹽、番茄醬、黑胡椒醃製。10到30分鐘

2. 切好西紅柿丁和蒜末備用

3. 熱鍋涼油，炒香蒜末。放入西紅柿丁。

4. 加入醃製好的雞胸肉

5. 西蘭花洗淨，掰小朵。焯水（水開了放進西蘭花小朵，立刻關火，撈出來西蘭花。這樣顏色最漂亮，翠綠。）

6. 少量油，炒香蒜末。

7. 放入焯好的西蘭花，接着炒。放適量鹽。出鍋。

8. 即食魔芋粉煮一下。撈出裝盤。

9. 西蘭花裝盤，雞胸肉放在魔芋粉上面。開吃了。熱量超低的一餐