低脂減肥餐！鮮嫩多汁的黑椒雞胸肉！

哈嘍～我是圓媽！今天推薦大家一款低脂好吃的黑椒雞胸肉！低脂低卡，味道美味，營養又好吃，超級適合想要減肥又嘴饞的小夥伴哦！

用料  

低脂減肥餐！鮮嫩多汁的黑椒雞胸肉！的做法  

1. 首先，把雞胸肉洗淨切成小塊，西藍花切小朵，小柿子對半切開備用

2. 雞胸丁里加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、少許食鹽和黑胡椒粉，抓勻醃製半小時以上

3. 鍋裏煮水，水開後加入少許食用油和食鹽，把西藍花倒入，焯水1分鐘左右至斷生撈出備用

4. 鍋裏燒油，倒去醃製好的雞胸丁，炒至變色，加入1大勺黑胡椒醬，倒入西藍花炒勻，最後加入少許食鹽和黑胡椒碎，一起翻炒入味即可出鍋！