低脂高蛋白韓式辣白菜雞胸肉豆腐湯|減肥食譜

用料  

低脂高蛋白韓式辣白菜雞胸肉豆腐湯|減肥食譜的做法  

1. 雞胸肉切小塊或切片，加入料酒、醬油、鹽醃製15-30分鐘，豆腐切塊，洋蔥切絲，青椒、大蔥切段，大蒜切碎

2. 平底鍋燒熱加橄欖油，加入洋蔥炒至半透明，加入青椒、大蒜炒香

3. 加入雞胸肉炒3-5分鐘

4. 加入辣白菜炒出汁

5. 加入一碗水，蓋上鍋蓋中小火煮10-15分鐘

6. 加入豆腐塊、大蔥段、鹽繼續蓋鍋蓋煮5分鐘，最後加入豆芽煮沸關火，可以撒上一些小蔥碎

7. 出鍋食用！