減肥食譜

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超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸

超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖

趁着放假做點蔬菜汆丸子,第一次做,但是成功了👍👍

用料  

木耳 10朵左右
香菇 5朵
笨雞蛋 3個
蘿蔔 1根
蠔油 1大勺
1塊
1根
肉糜8分瘦 600克左右
五香粉 1勺
胡椒粉 2勺
開背蝦 10只
澱粉 2大勺
香菜 2根

超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法  

  1. 肉切塊,最好8分瘦

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第2張
  2. 絞肉機打成肉糜

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第3張
  3. 我用的二檔

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第4張
  4. 蝦仁開背,挑出蝦線

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第5張
  5. 木耳胡蘿蔔香菇香菜蔥姜切塊

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第6張
  6. 放絞肉機1檔打碎,不要太碎

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第7張
  7. 按一個方向攪打上勁(這個任務交給老公了)

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第8張
  8. 帶上一次性手套,放在手心

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第9張
  9. 從虎口擠出

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第10張
  10. 用勺子儘量弄成圓形

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第11張
  11. 儘量圓點

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第12張
  12. 國內放水,稍微熱一些吧,開小火再將丸子下水

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第13張
  13. 大火燒開,煮透就行了

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第14張
  14. 盛出來開吃,吃不了可以冷凍起來

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第15張
  15. 很嫩很彈,成功

    超簡單香菇木耳胡蘿蔔汆肉丸的做法步驟圖 第16張
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