減脂期必備🉐黑蒜子雞胸肉 食譜坊 減肥食譜 2.42W 大中小設定文字大小 必須分享給減脂期姐妹的一道菜，做法超簡單，解饞必備。 用料 大蒜 一頭半 雞胸肉 2塊 料酒 1勺 生抽 1勺 老抽 0.5勺 食用油 1勺 耗油 1勺 澱粉 2茶匙 黑胡椒 少許 減脂期必備🉐黑蒜子雞胸肉的做法 食材準備：雞胸肉2塊+大蒜1頭半 雞胸肉切丁備用 加入一勺生抽+一勺料酒+半勺老抽+一勺食用油 加兩茶匙澱粉+少許黑胡椒，抓勻醃製20分鐘 大蒜小火煎至兩面金黃，加入雞胸肉炒熟，最後加入一勺老抽調色就可以啦 減肥的姐妹衝鴨 TAG標籤：雞胸肉 減脂期 黑蒜子 #
