雞胸豆腐肉丸子(減脂增肌必備) 食譜坊 烤箱食譜 1.76W 大中小設定文字大小 雞胸豆腐肉丸子 用料 雞胸 190g 豆腐 250g 胡蘿蔔 一根 木耳 125g 雞胸豆腐肉丸子(減脂增肌必備)的做法 胡蘿蔔和木耳切碎,越碎越好。豆腐和雞胸切碎,越碎越好。混合,加入鹽,黑胡椒,味極鮮。 捏成丸子,烤箱200度預熱。烤15mins~開吃! 小貼士增肌減脂必備!訓練前後都可以次~棒棒的 TAG標籤:雞胸 豆腐 肉丸子 減脂 增肌 #