減脂玫瑰可可燕麥粥 食譜坊 減肥食譜 2.23W 大中小設定文字大小 我要安利這款帕姐推薦的燕麥粥！做法很簡單，三分鐘搞定！在碗裏倒入適量的麥麩/燕麥片，加一點可可粉，加熱水泡一下，攪拌後靜置；然後加入自己喜歡的水果，我放了香蕉和藍莓；最後加一勺花生醬（要配料表只有花生的才健康噢！我加了幾片玫瑰增加香氣！攪拌開吃！三分鐘搞定有沒有！！ 用料 燕麥片/麥麩 適量 可可粉 適量克 喜歡的水果 適量 無鹽無糖花生醬 一小勺 重瓣玫瑰 適量 減脂玫瑰可可燕麥粥的做法 我用的原材料 TAG標籤：燕麥粥 可可 減脂 玫瑰 #
