減脂蝦仁蒸餃 食譜坊 減肥食譜 1.44W 大中小設定文字大小 用料 蝦仁 200克 雞蛋 3個 木耳 10朵 料酒 2勺 生抽 一勺 胡椒粉 2克 十三香 一勺 芝麻油 適量 西蘭花 朵 餃子皮 10張 減脂蝦仁蒸餃的做法 把蝦仁給改成小塊，用料酒、鹽醃製一下，雞蛋給炒熟切成小塊，木耳也給切小塊，把食材都放一起然後放生抽、胡椒粉、十三香、芝麻油、鹽調勻，餃子皮用擀麪杖給擀大一點，然後開始包餃子，包好上鍋蒸15分鐘左右就可以了。我喜歡吃洋蔥，我自己放了洋蔥，自己有喜歡的食材也可以放在裏面。 小貼士不要加耗油，因爲熱量比較高。 TAG標籤：減脂蝦仁蒸餃 好吃 蒸餃 蝦仁 減脂 #
