減肥第19天瘦10.9斤,分享低脂低糖雞肉鬆的做法
減肥第19天,瘦10.9斤
2022.4.8號64.25kg=128.5
2022.4.26號58.8kg=117.6
瞬間又在後悔。1個月前我就是119
那時候20天狂吃油炸食品跟零食導致我胖11斤。
要是我不胖那11斤
今天我會用18天去瘦10.9斤嗎
所以在想吃大餐的時候 好好想想
是不是真心減肥 萬一再次吃油炸食品 高熱量
定會胖
所以減肥是長期的
也是女人一生的事業,
分享雞肉鬆的做法
喜歡吃糖點加多一勺
但是減肥期間就一定要控制點糖份哈,
那個蕎麥麪我是買兩包試吃的然後現在又噸貨了 感覺吃了沒有長稱 味道還可以,
忙的時候可以吃這個方便 跟泡麪一樣的方法,
雖然寫麻醬味 但不辣不麻,我感覺跟涼拌的味道一樣。減肥可以吃到好吃的也太幸福了
#又該減肥了 #減肥減脂吃這些 #減肥打卡 #減肥吃什麼全麥麪包推薦
用料
低糖低脂雞肉鬆 | 老抽,醬油,0卡糖各1勺 |