西蘭花炒口蘑(素菜) 食譜坊 減肥食譜 1.4W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 1大朵 口蘑 8個 胡羅卜 1/2個 蒜 3瓣 醬料汁 步驟2 西蘭花炒口蘑(素菜)的做法 準備食材:西蘭花+口蘑(切片)+胡羅卜(切片)+蒜(切片)。西蘭花用鹽和麪粉浸泡,洗乾淨切小朵。 準備小碗醬料汁:食鹽(適量)+鮮菇粉(1勺)+蠔油(1勺)+水澱粉(1勺)。鍋燒開水放少許油和鹽,倒入西蘭花和胡羅卜焯水至斷生,撈出瀝乾水分。熱鍋涼油放入蒜片炒香,放入口蘑大火炒軟,放入焯水的西蘭花和胡羅卜快速翻炒,倒入小碗醬料汁,大火翻炒均勻即可裝盤。 小貼士👌 TAG標籤:素菜 口蘑 西蘭花炒口蘑素菜 西蘭花 #