減脂營養雞肉丸 食譜坊 減肥食譜 2.6W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 雞胸肉 1塊 醬油 3勺 蠔油 5勺 花椒粉 1勺 味精 0.5勺 減脂營養雞肉丸的做法 將雞肉放到料理機打成泥 雞肉打好後，將所有的調料放到盆中一起攪拌，直至上勁（想快速起勁的方法用5支筷子） 攪拌好的雞肉 鍋中做水，水開後汆丸子，用虎口把丸子擠成圓形，大概5分鐘左右就會熟 碗裏接涼水，將剛煮好的丸子迅速裝入碗中，一次可以多做些，放到冷凍裏，想吃的時候隨時可以吃到！ TAG標籤：好吃 減脂營養雞肉丸 減脂 雞肉 營養 #
