減肥食譜

當前位置 /首頁/自制美食/減肥食譜/列表

4種無油無糖爆米花

4種無油無糖爆米花的做法步驟圖

想試試4種無油爆米花做法,微波爐,烤箱,電餅鐺,炒鍋。如果覺得太平淡,可以搜焦糖奶油爆米花二次製作,最起碼可以在第一步少用一些油。

用料  

爆米花專用玉米

4種無油無糖爆米花的做法  

  1. 看到很多廚友用微波爐炸碗,實在沒有勇氣嘗試。遂折硅油紙,三邊壓折,玉米粒少許,高火2分鐘,我是分兩次叮的。一直在遠處觀察着,沒着火,有幾個糊豆沒拍。本來是球形玉米粒,這樣做成了蝶形,爆開率也下降了。不過口感還是很好的。

    4種無油無糖爆米花的做法步驟圖 第2張
  2. 電餅鐺,加熱兩分鐘,感覺電餅鐺快化了,不敢再加熱了,結果不太理想。

    4種無油無糖爆米花的做法步驟圖 第3張
  3. 烤箱220度,沒有預熱,15分鐘,爆開率太低了。可能是我的容器問題,我看別的菜譜好像沒有加蓋,我這個是加蓋的那種鋁箔快餐盒。下次試試不加蓋或換容器。

    4種無油無糖爆米花的做法步驟圖 第4張
  4. 等烤箱的功夫,又用鐵鍋加熱了一把玉米粒,鐵鍋很薄導熱很快,所以我用了小火,有玉米開始爆以後,一直晃動,但是效果很不理想,很多糊豆,估計沒有油浸着受熱不均勻。

    4種無油無糖爆米花的做法步驟圖 第5張

小貼士

總的來說,沒有油包裹,玉米粒相對受熱不均勻,爆開率有所下降,球形玉米粒容易爆出蝶形,四種方法中最輕省的是微波爐和烤箱。

TAG標籤:爆米花 無糖 種無油 #