減肥食譜

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「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串

「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖

減脂期想吃路邊攤?想吃肉串?甜辣口的那種?不,你不想!
都減脂了,還要啥自行車啊!

用料  

雞胸肉 1塊
少許
黑胡椒 少許
少許

「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法  

  1. 雞胸肉洗淨剔除筋膜備用。

    「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胸肉鋪平,左手按住橫向片開,儘量片薄一些。我一塊雞胸肉大概片6到8片。

    「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖 第3張
  3. 用竹籤串好,小片的就多串兩片。放入料酒,鹽和黑胡椒醃製十五分鐘。

    「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱上下火180°預熱十分鐘後,烤10分鐘。視自己烤箱脾氣而定。

    「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖 第5張
  5. 鏘鏘鏘鏘!看起來有點翻車啊哈哈。如果你用奧爾良醃料醃製的話,成品肯定誘人。

    「減脂」沒有靈魂的路邊攤肉串的做法步驟圖 第6張
  6. 減脂嘛,要啥誘人,吃個形式就很滿足了哈哈。

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