清炒（醋溜）西蘭花
好吃不胖好像在吃涼拌菜的清爽可口上頭用料西蘭花隨意鹽隨意蔥花隨意味極鮮一鏟子醋（偏甜）好多清炒（醋溜）西蘭花的做法熱油，加西蘭花，翻炒到變小了好多加蔥花，鹽，味極鮮一些，醋好多翻炒，出鍋，完事小貼士香...
清炒西蘭花(小美)
用料西蘭花200g胡蘿蔔100g蒜2瓣鹽1g油10-15g生抽，蠔油少許清炒西蘭花(小美)的做法1、西蘭花，胡蘿蔔洗淨，西蘭花切小朵，胡蘿蔔切片。2、蒜放入小美鍋內，3秒/Ⅴ5切碎，3、加油10-15g，3分/120度/V1，爆香，4、加入西蘭花，胡蘿蔔，4分/V/...
清蒸西蘭花
今天懶得做菜用料西蘭花1朵鹽克清蒸西蘭花的做法將西蘭花切塊，放入蒸籠裏，撒上鹽放入電飯煲，蒸上幾分鐘出鍋，好吃又方便...
醋溜西葫蘆
用料西葫蘆半個醋1勺幹辣椒少許鹽少許蒜2瓣糖一勺蔥少許醋溜西葫蘆的做法西葫蘆切成薄片，蒜蔥切成沫，準備好乾紅辣椒段下鍋炒出香味倒入西葫蘆，翻炒，加入陳醋，鹽巴，少許糖出鍋...
醋溜西瓜皮
身爲山東人，最近來內蒙養腿。這個時候在內蒙正好避暑，內蒙的西瓜真的是又大又甜。最近由於雨水比較多，瓜農怕西瓜爛在地裏，最近賣的比較便宜。這個西瓜由於沒熟好，瓜皮厚了一點，我就突然想做這道菜（別看西瓜沒有熟好，西瓜味道...
清炒雙蘭（西蘭花&紫甘藍）
完全是被顏色征服的！用料西蘭花1/2朵紫甘藍1/4個生抽1勺蠔油2勺蒜2瓣清炒雙蘭（西蘭花&紫甘藍）的做法西蘭花，紫甘藍洗淨，掰成自己喜歡的大小！起鍋燒油，蒜拍碎熗鍋！倒入主菜，加生抽，蠔油，翻炒1--2分鐘左右出鍋！裝盤！簡單美味！開吃...
焗海蔘西蘭花&清炒西蘭花
之前普通鍋做過這個菜，今天全程小美完成，好贊。用料清炒西蘭花西蘭花1個（淨約400克）食用油15克鹽少許焗海蔘五花肉（切1釐米厚）200克海蔘3只香菇4朵生抽1勺蠔油1勺鹽少許生粉水3勺焗海蔘西蘭花&清炒西蘭花的做法主鍋放進...
清新西蘭花
用料西蘭花1朵胡蘿蔔小半根蒜3瓣鹽花椒麪醬油半勺清新西蘭花的做法備菜西蘭花根莫丟，留着涼拌。水鼎沸下水抄西蘭花，2分鐘撈出過涼水。油熱下蒜爆香，加少許醬油。下西蘭花胡蘿蔔翻炒，下鹽花椒麪出盤。...
清炒西蘭花(素菜)
用料西蘭花1朵蒜片8瓣鹽適量蠔油1勺香油適量紅椒半個清炒西蘭花(素菜)的做法西蘭花用鹽和麪粉（或醋）浸泡10分鐘，清洗乾淨。半個紅椒配色+蒜片。鍋中水燒開，放鹽和油，倒入西蘭花焯水至斷生，撈起過冷水。熱鍋冷油放蒜片炒香，加...
清湯西蘭花
不用熬高湯只要幾勺太太樂鮮雞汁就能做出好喝的湯汁上湯菜的好幫手✌️用料西蘭花一朵太太樂鮮雞汁兩勺大蒜兩瓣鹽2克生抽一勺水一碗胡蘿蔔兩片清湯西蘭花的做法西蘭花洗淨焯水煮熟準備一個碗把煮熟的西蘭花壓實後倒扣...
清拌西蘭花
用料西蘭花1朵胡蘿蔔半根原汁醬油3g香油5g鹽1g清拌西蘭花的做法原料備好西蘭花和胡蘿蔔炒鍋水燒開放入西蘭花和胡蘿蔔煮1分鐘撈出涼透加入香油加入醬油，鹽拌勻帶上它春遊去...
清口易學-醋溜西葫蘆
用料西葫蘆1個鹽20克醋3勺蔥少許姜少許清口易學-醋溜西葫蘆的做法西葫蘆打皮，西葫蘆的農藥殘留比韭菜多，保險起見，打皮最保險。將西葫蘆切片，姜切絲，蔥切小丁。備好三勺醋。熱鍋涼油，下薑絲。後放蔥，因爲蔥容易糊。熗出香味，...
清燒西蘭花
創建於2013-03-04版權歸作者所有，並且受法律保護。沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用整體或任何部分的內容。用料西蘭花半朵胡蘿蔔1根姜2片水澱粉玉米油鹽清燒西蘭花的做法將西蘭花切成小朵，泡在淡鹽水中10分...
清炒西蘭花
用料西蘭花朵小米椒清炒西蘭花的做法西藍花掰成小朵鹽水浸泡10分鐘，熱水下鍋焯水2分鐘，調一碗料汁（生抽鹽味精澱粉清水小半碗）熱鍋入油加西蘭花翻炒，加蒜末炒勻，加入料汁稍微收點汁出鍋...
清香西蘭花
春天來了，到處是春意盎然的景象，小草綠了，柳條發芽了，樹枝起苞了，到處是生機勃勃的樣子，我就很想炒一盤這樣的清香西蘭花！簡單，清淡，食物本來的味道。晚餐時，搭配一碗五穀粥，完美。用料西蘭花一顆油少許鹽小半勺蠔油一勺生抽一勺...
開胃爽口的清新小炒【醋溜西葫蘆】
這道醋溜西葫蘆，簡單清爽的小菜。做法簡單，分分鐘出鍋，開胃爽口，不讓你長時間被困在廚房裏，也能感受到自家的小炒的貼心舒坦。爲了好看點綴了紅辣椒，不算太辣我家孩子都能接受。如果您一點辣也不吃可以去掉。用料中等大小西...
清爽西蘭花
西蘭花富含多種營養，黑木耳更是血管清道夫，杏鮑菇飽腹低脂，三者搭配美味飽腹又低卡用料西蘭花1朵蠔油1勺黑木耳10克杏鮑菇1個清爽西蘭花的做法蔬菜洗淨，黑木耳泡發杏鮑菇切片，西蘭花手撕成朵(手撕能夠較好的保持西蘭花的形...
清炒西蘭花
炒蔬菜我堅持限油、限鹽。只是個人的做法，不喜勿噴。用料西蘭花2朵核桃油10克鹽1克左右老薑少許清炒西蘭花的做法西蘭花切片、洗乾淨、放老薑、瀝水備用。鍋裏放核桃油翻炒一會兒，淹一點兒水繼續翻炒直七成熟放鹽，再淹一...
醋溜荷蘭豆
荷蘭豆，好吃又健康用料油適量鹽兩勺（根據自己口味添加）醋兩勺（不要太多，有點酸味就行）大蒜三顆小米椒兩顆（不吃辣可以不加，其實加了也不辣，辣椒只是裝飾）荷蘭豆一盤醋溜荷蘭豆的做法第一部洗淨荷蘭豆，並濾幹水鍋中放油，並轉動鍋子...
醋溜西葫
這個做法是我吃過最好吃的，比用雞蛋炒好吃。祕訣：1⃣蒜末分兩次放入。2⃣醋沿鍋邊放，味道更好。用料西葫蘆1個蒜3瓣幹辣椒1個糖適量鹽適量醋2勺水澱粉適量醋溜西葫的做法西葫蘆洗淨切片。一半蒜末和小米辣爆鍋。倒入西葫...
醋溜番瓜/醋溜西葫蘆
1盤菜可以配1碗米飯，純素也可以這麼豪橫！用料西葫蘆1個幹辣椒2個花椒適量大蒜2瓣生抽1勺醋1勺鹽少許雞精少許醋溜番瓜/醋溜西葫蘆的做法番瓜削皮洗淨，切小片；大蒜切片；幹辣椒泡水洗淨切段。熱鍋放適量油，開小火，油熱後加花椒...
d0m2清炒西蘭花
用料西蘭花1朵鹽少許d0m2清炒西蘭花的做法西蘭花洗淨切塊，用沸水焯約1-2分鐘，7-8成熟即可撈出熱鍋倒入少許油，將西蘭花倒入鍋中翻炒5-10分鐘至熟透即可...
醋溜魔芋結炒荷蘭豆
用料荷蘭豆適量魔芋絲兩盒鹽適量蠔油一勺醋溜魔芋結炒荷蘭豆的做法荷蘭豆摘好洗淨備用魔芋絲焯好備用荷蘭豆大火炒熟加入魔芋絲加入適量蠔油和臘八醋進行翻炒，出鍋前撒適量鹽即可！小貼士因爲剛過完年，所以我就用的臘八醋...
糖醋西蘭花
配粥的涼拌小菜用料西蘭花鹽糖醋雞精胡椒粉糖醋西蘭花的做法西蘭花切成小塊鍋中燒水時加少許鹽，開時加入西蘭花抄熟。抄西蘭花的同時，調糖醋汁（小半勺鹽，三勺醋，兩小勺糖，小半勺雞精，黑胡椒粉少許）將抄好的西蘭花過冷水，入盤。...
一人食·醋溜西蘭花
大部分都是涼拌，可我還是喜歡熱炒的醋味兒更入味些🥦用料西蘭花半朵鹽一勺陳醋三勺食用油一人食·醋溜西蘭花的做法一個人吃半顆西蘭花🥦的量剛好，剪成大朵，放入清水，加鹽，靜置十五分鐘撈出西蘭花🥦，在沸水中焯一兩分鐘，顏色...