減脂美味泰式涼拌海鮮沙拉

一道非常適合減脂增肌的沙拉，清爽的泰式酸辣醬汁，完全無油。夏天也免受油煙之苦。

用料  

減脂美味泰式涼拌海鮮沙拉的做法  

1. 我用了生蠔，這個不是必須的，我剛好手頭有。

2. 魷魚除去黑膜，洗淨切圈，蝦仁我是自己用厄瓜多爾白蝦剝的，去蝦線洗乾淨。放少許料酒胡椒和鹽鹽一下下。

3. 今早做了一罐草莓醬和兩罐泰式檸檬青醬，其實不該用破壁機，打的太碎了，要有顆粒感比較好。沒有檸檬青醬也可以做這道菜。

4. 海鮮燙熟撈瀝乾，不要煮老了。

5. 小黃瓜，番茄切好。調醬汁:檸檬汁，香菜碎，蒜末，小米椒碎加入魚露(魚露很鹹不要加多了)椰糖(沒有加白糖也可以)。

6. 調好後澆在沙拉上就好了