分享一道減脂的營養菜品~~胖MM看過來哦，減脂減肥~

冬天來了，各種火鍋，燉肉的，易胖體質的看過來哦，想要美美噠過冬所以這陣子經常吃一些好吃的減脂餐~
    需要保持身材的還可以喝一款酵素飲品，這款飲品是昆凌代言的，可以清腸道，減脂哦

用料  

分享一道減脂的營養菜品~~胖MM看過來哦，減脂減肥~的做法  

1. 1.雞胸肉切成小塊，加少許鹽，胡椒粉，生抽，料酒，澱粉  用手抓勻醃製十五分鐘左右
   2.西藍花切成小朵焯水撈出備用

2. 3.蔥蒜切末備用
   4.鍋熱後燒油下蔥蒜幹辣椒爆香
   5.鍋中放入醃好的雞胸肉，大火翻炒至雞胸肉微焦
   6.下入西藍花翻炒，放一勺耗油，少許鹽，翻炒均勻

3. 出鍋

4. 這個酵素建議是一日喝三瓶，效果更佳哦！！
   
   要了解的加V：19520945989

小貼士

1.想要雞肉滑嫩可以在醃製的時候加入少許澱粉呦
2.想要達到減脂的效果需要少油少鹽，耗油有一點鹹味，只需要放一點點鹽就好啦
3.炒雞胸肉的時候需要大火，可以鎖住肉汁，這樣做出來的雞胸肉真的超級好吃不會柴
4.西藍花只需要稍微焯一下水就好啦，喜歡胡蘿蔔的還可以切一些胡蘿蔔放進去，好看又好吃