五目汁茶漬
簡單快捷的日式茶泡飯,五目汁茶漬即什錦湯茶泡飯。
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用料
材料(2人分) | |
米飯 | 300g |
荷蘭豆 | 30g |
雞蛋 | 1個 |
油 | 1/4小匙 |
胡蘿蔔 | 20g |
新鮮香菇 | 2g |
水煮冬筍 | 20g |
雞柳 | 40g |
熟白芝麻 | 2/3小匙 |
芥末 | 1/2小匙 |
A:日式高湯 1/2杯、醤油 1/2小匙、味啉 1/2小匙、清酒 1/2小匙、鹽 0.2g | |
B:日式高湯 2杯、醤油 1/2小匙、味啉 1/2大匙、清酒 1/2大匙、鹽 1/4小匙 |
五目汁茶漬的做法
荷蘭豆撕去老筋,用開水加少許鹽汆燙至顏色翠綠,撈出激入冰水中,用廚房紙擠幹水後斜切成一半;
把雞蛋打散,平底鍋抹少許油,蛋液倒入鍋中攤成薄薄的蛋皮,再切成細條;
胡蘿蔔切絲,香菇切除根部,再切成薄片;冬筍也是切成薄片;雞裏脊肉取出筋切片;
鍋中分別擺好做法(3)切好的食材,倒入(A)的湯汁開火煮滾,加調味料改小火煮熟;
碗中盛好米飯和分別擺上做法(4)的食材,再把荷蘭豆和蛋絲鋪在上面,撒上白芝麻和芥末。鍋中倒入(B)的湯汁和調味料煮沸,淋在蓋飯上即可。
小貼士
煮胡蘿蔔絲、香菇、冬筍、雞片時不要弄亂,這樣容易擺放。