本來是想消耗家裏開啟又喝不了的純牛奶,結果一不小心做了個超級好喝又養顏的冬日飲品,廣受家裏小朋友和大朋友的喜愛,而且不用擔心引起發胖,全是超級健康的原料,而且不加一點糖,味道好像融化了的巧克力冰淇淋,是不是好神奇呀
用料
牛奶 | 200毫升 |
大棗 | 5顆 |
山藥片 | 10克 |
花生 | 10克 |
核桃 | 30克 |
大米 | 半杯約70到80克 |
水 | 800毫升 |
冬天想不想來杯熱冰淇淋?養顏又暖心的那種?的做法
準備好所有食材,大棗要用剪刀把肉剪下來,核扔掉,五顆的甜度個人感覺就夠了,喜歡吃甜的可以多家大棗,核桃要多加,其他的花生和山藥依據個人喜好加就可以,也可以不加
把所有材料放入料理機,豆漿機也可以的,加水約800毫升,到熱飲上限這裏
開啟開關選黑芝麻糊,或者根據自己家機器選擇
三十分鐘後就可以啦!做下午茶或者早餐是不是很合適