全麥、無糖、無油、披薩—披薩餅製作➕內陷 食譜坊 披薩 3.2W 大中小設定文字大小 熱愛健康食物，控卡，控卡 用料 披薩皮：全麥粉 60克 酵母 1克 水 溫水25克 披薩料： 熟豬肉65克 克 甘藍55克 番茄醬9克（自己喜歡的醬都行） 全麥、無糖、無油、披薩—披薩餅製作➕內陷的做法 1克酵母溫水化開➕入60克純麥粉 蓋上保鮮膜發酵 一滴油刷開（控油） 叉子插孔 熟牛肉放醬拌拌 ➕10克麥粉再次揉麪（乾點面放入盤子！）等待二次發酵（如圖） 番茄醬刷底再放入20克奶酪 再放入甘藍 再放入拌好的牛肉 再撒上30克奶酪 150°預熱5分鐘 再150°烤20分鐘 TAG標籤：披薩 無糖 無油 內陷 全麥 #
