小白也能學會的鰻魚牛油果雞蛋三明治

最近在控糖，早餐怎麼吃又能營養又健康呢？今天給大家介紹一道非常容易上手的鰻魚牛油果雞蛋三明治，五分鐘搞定早餐，熱量還很低喔！

用料  

小白也能學會的鰻魚牛油果雞蛋三明治的做法  

1. 準備好食材，鰻鱺堂鰻魚提前拿出來解凍，雞蛋煮熟，牛油果對半切開

2. 放烤箱200度烤3分鐘

3. 牛油果取半個切碎，水煮蛋切碎

4. 可以加入適量沙拉醬拌勻，怕胖的也可以不放

5. 拌勻效果

6. 鰻魚可以出烤箱啦，切四段

7. 取一片全麥吐司，鋪上牛油果雞蛋，再鋪上鰻魚，我放了兩段，喜歡吃的可以再放一層

8. 合上另外一片吐司，中間切開即可～

9. 美好的早餐晚餐了，五分鐘搞定

10. 非常厚實，一口咬下去好滿足

11. 鰻鱺堂鰻魚100克包裝剛好一頓的量，不用擔心一次吃不完，可以微波爐加熱，烤箱加熱，連帶水煮，都非常簡單上手～