高壓鍋食譜

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快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)

快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法步驟圖

又到了毛豆的季節,作爲高蛋白高纖維低熱量的健康小零食,毛豆是不少人的心頭好,減肥健身人士也可以吃起來
高壓鍋可以大大縮短煮制的時間,後鹽法可以用少量的鹽提味,避免大量的鹽加入到湯汁中,還需要浸泡毛豆才能入味,喜歡的小夥伴試試吧

用料  

毛豆 500克
八角 2個
3片
1段
花椒 20粒
小幹辣椒 2個
十三香 2克
3克

快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法  

  1. 毛豆洗淨,加入沒過毛豆的清水,以及除鹽以外所有的調料(此步可直接在高壓鍋內膽中進行)

    快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法步驟圖 第2張
  2. 將1中毛豆倒入高壓鍋中,保壓時間定10分鐘(如果不急於放氣減壓,等其自動減壓,建議定時5分鐘,不然毛豆容易過於軟爛)

    快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法步驟圖 第3張
  3. 將毛豆用漏勺撈出,加入鹽,混合均勻,混合均勻後可以即時吃,也可以等5分鐘左右,更入味

    快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法步驟圖 第4張
  4. 煮好後的毛豆再放鹽,用少量的鹽即可以達到入味的效果,省事又省鹽

    快手煮毛豆(高壓鍋版+後鹽法)的做法步驟圖 第5張