好吃不胖的小麥胚芽烤雞胸肉條

易胖體質的我們，一直在追尋瘦瘦瘦的食譜......不辜負味蕾，不增加負擔，雞胸肉搭配小麥胚芽，低脂美味吃起來

用料  

好吃不胖的小麥胚芽烤雞胸肉條的做法  

1. 雞胸肉切成條裝，加料酒和生抽醃製5分鐘

2. 平底鍋放入葡萄籽油，將醃製好的雞胸肉放入，正反兩面煎至金黃

3. 將辣椒麪、小麥胚芽、孜然粉、海鹽放入大碗中拌勻，取出煎好的雞胸肉條，放入碗中，裹上粉末顆粒。

4. 取出裹好小麥胚芽的雞胸肉條，放入烤盤，進烤箱，200度15分鐘。

5. 裝盤，享用！

小貼士

烤好的雞胸肉條，稍微放涼一點再吃，更美味！用生菜卷着吃，還可以加入番茄沙司，對比市面上賣的炸雞柳，這個更健康！