鹽烤秋刀魚之烤箱版
用料
秋刀魚 | 4條 |
檸檬 | 1個 |
鹽 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
鹽烤秋刀魚之烤箱版的做法
冰凍秋刀魚,解凍,清理內臟(好像原版日本人是帶內臟一起吃的,我受不了這個)。洗淨整條魚,用鹽塗擦表面,進行醃製。
把檸檬切片,放入魚肚子裏一起烤。實際結果是的確挺酸的,所以這個步驟仁者見仁,喜歡酸口的可以這麼幹,下次估計我就直接不加檸檬烤了。烤完淋檸檬汁。烤盤裏塗上油,把四條魚放盤子裏待用。
烤箱預熱五分鐘。230度火溫正反面各十分鐘,一共二十分鐘。出爐很香
小貼士
總結下,首先盤子裏油塗少了,所以翻面時候魚皮拉下來了。忘記用餐紙把水吸乾,所以烤的時候時間長了點。最後,檸檬放肚子裏酸了點,下次烤完才淋檸檬汁。總的來說,還是很香,不起油鍋,家裏也乾淨,身體也健康。價格很實惠,四條魚,14塊錢解決戰鬥。