無油炸雞翅 - 烤箱/空氣炸鍋版 食譜坊 烤箱食譜 1.12W 大中小設定文字大小 一滴油不放 靠雞皮裏自己的油炸熟雞翅本身~雖然沒有油炸的那麼油滋滋地美味 但是省油啊! 用料 雞中翅 炸雞粉 鹽/胡椒 麥片 無油炸雞翅 - 烤箱/空氣炸鍋版的做法 雞中翅先用鹽和胡椒擦一下方便入味 炸雞粉放入盤子裏備用 準備一碗水 爲了脆殼必須的重要一步:裹炸雞粉 迅速到碗裏過一下水 然後再到炸雞粉裏用力按實再撒一點點水,按壓一點麥片在上面營造鱗片的效果 放在烤架上 切忌是漏空的 不能放烤盤 否則就不脆了 放烤架上 180-200度 正面30分鐘 翻身30分鐘 TAG標籤:烤箱 無油 炸雞翅 炸鍋 #