用料
花生醬 | 120克 |
香蕉 | 3根,約285克 |
快熟燕麥片 | 225克 |
葡萄乾 | 隨意,可不加 |
香蕉花生醬燕麥曲奇-無糖無蛋版-健身-寶寶零食的做法
將香蕉放入碗中按壓成泥(也可以用料理機打)
向香蕉泥中加入花生醬,燕麥片和葡萄乾,攪拌均勻,使其粘成一坨
烤箱180度預熱(空氣炸鍋150度)
取部分步驟二的混合物,按壓成喜歡的曲奇形狀,放入鋪有油紙的烤盤。
放入烤箱烤15分鐘,或空氣炸鍋10分鐘。
放涼裝入密封盒子。室溫可放三天,冷藏七天,冷凍三個月。
小貼士
葡萄乾還可以換成巧克力粒,花生醬可以換成芝麻醬,還可以加入核桃碎等。自由發揮啦!