五穀雜糧燉金參 食譜坊 料理機食譜 3.11W 大中小設定文字大小 用料 大黃米 一平湯勺 鮮海蔘或發好的海蔘 一隻 紅小豆及花豆 一湯勺 小米 一平湯勺 小玉米碴子 一平湯勺 金米 一平湯勺 高湯 四大碗 南瓜 三分之一塊 五穀雜糧燉金參的做法 紅小豆提前晚上洗淨泡上，第二天早上用水煮熟待用 將各種米洗淨，加了高湯大火煮開小火熬熟 海蔘用清水煮5分鐘，撈出待用 南瓜切塊上屜蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理機打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，將海蔘及豆類也加入其中，中火煮稠，即可食用 TAG標籤：五穀雜糧 五穀雜糧燉金參 金參 好吃 #
