玉米大骨雞湯
溫中益氣、補精填髓。
雞湯的功效:
1、能夠溫中益氣,因爲從中醫食療的角度上來講雞湯性味甘、溫,入脾、胃經,對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、虛勞羸瘦的人,如果適當喝雞湯,透過滋補脾經和胃經而有很好的溫中益氣、增強身體素質的功效。
2、能夠補精填髓,對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼,精血虧損所導致的視物模糊、四肢無力、鬚髮早白的人,如果適當食用雞湯有很好的補精填髓的功效。
用料
老母雞 | 半根 |
大骨 | 2個 |
玉米 | 根 |
紅棗 | 6顆 |
姜 | 片 |
鹽 | 克 |
枸杞 | 12粒 |
蔥 | 2段 |
料酒 | 2勺 |
八角 | 2個 |
香葉 | 4片 |
玉米大骨雞湯的做法
準備半隻雞、兩個大骨、放入鍋內加入適量水,放入三片姜兩個蔥段適量料酒焯水去腥。
焯好水的雞和大骨放入砂鍋內,加入四片姜、兩段蔥,兩個八角、四片香葉、六個紅棗、12顆枸杞、蓋上鍋蓋燉一個半小時。
一個半小時後鍋內加入適量鹽,再放入事先準備好的玉米塊。
再燉半小時就可以出鍋啦!
再撒上一點蔥花即可(不喜歡的可以不放)
小貼士
number1:雞和大骨一定要焯水去除本身的騷腥味兒。
number2:雞根據年份和自己喜歡的柔軟度,可調節燉的時間。(糖糖用的是兩年的老母雞,大家可以參考一下。)