清淡食譜

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老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯

老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖

非常適合夏天的一道菜,酸酸的很開胃,營養豐富,家裏有寶寶的也會愛吃。

用料  

絲瓜 1根
番茄 2個
肉糜 300g
雞蛋 1個
澱粉 2勺
少許
香菇 3-4朵
少許
少許
少許

老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法  

  1. 香菇提前泡發,剁碎,泡完的水不要倒掉。(不放香菇也可以,加水的步驟就用清水)蔥薑蒜適量剁碎,超市買的夾心肉,加入雞蛋1個,少許鹽、糖、白胡椒粉、蠔油、雞精、澱粉,拌勻。

  2. 繼續按一個方向攪拌肉糜,邊攪拌邊加入適量剛纔泡香菇的水,直到肉糜變得粘稠有彈性。

  3. 番茄去皮切丁,絲瓜切塊備用。鍋內放少少油,下番茄丁,加適量的鹽和糖,直到炒成接近於醬的樣子。

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第2張
  4. 醬差不多了就加水煮開,我這裏用的還是剛纔泡香菇的水。水要足夠沒過食材

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第3張
  5. 用勺子舀適量肉餡攢成丸子,下入番茄湯裏。

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第4張
  6. 大火煮開後,加蓋轉小火再煮10分鐘左右。開啟鍋蓋看看,哇,已經香氣撲鼻啦。

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第5張
  7. 加入切好的絲瓜,加蓋再煮10分鐘左右即可。不用放一點雞精也很鮮美

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第6張
  8. 出鍋啦,非常適合夏天的一道菜,酸酸的很開胃。家裏有寶寶的也會愛吃。

    老少皆宜的番茄絲瓜肉丸濃湯的做法步驟圖 第7張