減脂晚餐-超低卡玉米冬瓜湯

今天胃口很大，下午加餐多吃了兩核桃，晚餐要超低卡才行。做了玉米冬瓜湯，一不小心玉米放多了，最後也成了兩人份，還很飽，管夠！189卡算是兩人份了。

用料  

減脂晚餐-超低卡玉米冬瓜湯的做法  

1. 右半邊是我用勺子踢下來，簡直傻透咯。後來我學了方便的辦法，玉米切段，用刀先翹出一排，再順序掰下來。就很完整啦。

2. 煮玉米湯，煮15min，放入冬瓜。加點鹽🧂   煮5min  蛋液倒進來，燙生菜。成功。

3. 撒上我愛的黑胡椒粉，完美🥳