涼拌糖醋蘿蔔(鳳梨蘿蔔)
最近家中總買一款口味清甜爽口,色澤鮮豔的“鳳梨蘿蔔”吃。鳳梨蘿蔔是水果蘿蔔中少有的品種。不僅好看而且還非常好吃。
上網查了一下,食用鳳梨蘿蔔好處多多:
1.由內到外呈現紫紅色,表皮光澤,酷似火龍果。營養豐富,富含花青素、維生素以及人體所需的各種微量元素和礦物質,能清涼去火、促進消化,還能提升免疫力。
2.新鮮飽滿,清脆爽口,有自然果香,汁水清甜;
我家常見的吃法是直接切了當水果吃或是切絲加糖醋涼拌。
用料
鳳梨蘿蔔 | 1/3根 |
白糖 | 2勺 |
果醋 | 1勺 |
鹽 | 1/2勺 |
白芝麻粒 | 1小撮 |
涼拌糖醋蘿蔔(鳳梨蘿蔔)的做法
鳳梨蘿蔔洗淨,看切面鮮亮水靈,生吃口感也極好。
取1/3根的鳳梨蘿蔔,去外皮後切片再切絲備用。
全部取成細絲。
加鹽、白糖拌勻。
再加入果醋拌均勻後撒上白芝麻粒即可。