S的健身餐 食譜坊 菜譜 6.1K 大中小設定文字大小 每次運動結束後總是特別餓，所以這一餐通常做得簡單粗暴，但又力求營養均衡。這裏專門建個菜譜方便記錄自己平時做的那些健身餐。 用料 雞肉 牛肉 魚 蝦 雞蛋 各種蔬菜 少量水果 各種粗糧 S的健身餐的做法 每餐都要包括蛋白質，碳水化合物以及適量脂肪。 TAG標籤：S的健身餐 好吃 健身 #
