田園燒時蔬
用料
蕃茄 | 三隻 |
茄子 | 一隻 |
豇豆 | 一把 |
平菇或其它菌類 | 適量 |
嫩玉米 | 1根 |
胡蘿蔔 | 1只 |
粗鹽 | 少許 |
蔥絲 | 少許 |
香菜 | 少許 |
田園燒時蔬的做法
茄子切斜刀塊,用鹽醃十分鐘左右擠淨水分,其餘蔬菜切斜段,蘑菇焯水洗淨。
蕃茄用手掰碎備用,起油鍋,溫油茄子豇豆下鍋,炒茄子至軟,豇豆翠綠盛出,再放少許油炒蕃茄至乳化濃稠放入茄子和其餘蔬菜翻炒,加少許鹽,倒入開水,將蓋過蔬菜,開鍋後小火15到20分鐘左右,蔬菜熟爛,湯汁濃稠,盛出,撒少許蔥絲香菜即可。
小貼士
玉米一定要選嫩的,蕃茄,豇豆,茄子,蘑菇,只要你手上有的當季根莖類的南瓜,藕,菱白還有木耳,雜菌,都可以放進去統統一起燒,蕃茄和茄子是主料,不要省略喲.當季的蔬菜吃的是季節的口感,只加粗鹽就好了,不用加其餘調味料了。