蟲草花玉米山藥排骨湯
金燦燦的一鍋湯~
燉湯宜骨多肉少,腔骨、棒骨都可以,價廉物美,小排比較適合吃肉。
鑄鐵鍋密封性好,燉湯又省時間又好吃,砂鍋也可以。
用料
排骨 | 1斤 |
水果玉米 | 1根 |
鐵棍山藥 | 半根 |
蟲草花 | 一小把 |
幹香菇 | 3朵 |
幹木耳 | 5朵(可選) |
胡蘿蔔 | 半根(可選) |
乾貝 | 5粒(可選) |
姜 | 6片 |
鹽 | 2勺 |
蟲草花玉米山藥排骨湯的做法
蟲草花、幹香菇、木耳、乾貝加溫水泡發
排骨冷水下鍋焯水後用小刷子刷掉骨頭上的血沫,沖洗乾淨。
蟲草花、木耳、香菇等泡發後清洗乾淨,剪成小朵。胡蘿蔔去皮切小塊。
胡蘿蔔的作用是顏色好看&感覺更有營養,喜歡就放排骨、胡蘿蔔、薑片、木耳、香菇、蟲草花、乾貝(除了玉米和山藥)一起放入鍋中,加1.5L水(大半鍋)燒開後轉小火燉半小時。
此時如果還有少量血沫用勺子撇乾淨。燉湯的同時把水果玉米剁成小塊,把剁碎的玉米粒清理掉,避免湯裏全是渣渣以及過甜。
玉米和山藥都可以略過不放,就是純肉湯。盛出一大碗清湯,留沒過排骨的水量,加鹽調味,以湯喝起來略微過鹹爲準,這樣可以讓肉入味
加入玉米,再燉半小時左右,把肉燉到你喜歡的軟爛程度
鐵棍山藥去皮切厚片,最後加入鍋中再煮10分鐘
煮至山藥能戳動,加入剛纔的清湯,再次煮開即可出鍋。
如果覺得湯太淡可以再加一點鹽調整。
小貼士
香菇、乾貝的作用是提鮮,這樣燉出來的湯本身就很鮮美,不用加味精了。
排骨湯肉正好則湯太鹹,湯正好則肉沒味,中途盛出一碗清湯加鹽、燉完再加回去可以讓湯和肉味道都正好。
不喜歡喝太甜的肉湯,所以切碎的玉米要清理掉,湯也會比較乾淨。喜歡甜味的可以再加幾顆棗和枸杞。