冰糖蓮子桂圓魚膠

時間是好東西，讓心智越來越成熟，小時候的願望就是買好多好多衣服，現在長大了卻希望能夠年輕，臉上能夠少條皺紋，現在不是每天保持一天八杯水就可以永保青春歲月無情，年齡越大，流失的膠質越來越多，咱們還是得想辦法補回來！

現代臨牀醫學表明，魚膠在改善腸胃消化吸收功能、增強體質、促進兒童大腦發育，提高智力，活血補血，養顏美容等多個方面都有良好的功效。
而桂圓具有益氣補血，增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

這是一道非常適合女性朋友的燉品哦！

用料  

冰糖蓮子桂圓魚膠的做法  

1. 魚膠泡發（用冷水泡軟），蓮子、桂圓、紅棗、枸杞，清洗乾淨，所有材料一起放入燉鍋，加入兩碗八分滿的水，加入冰糖。l

2. 隔水燉2個小時左右，就可以開動。
   （也可以晚上預約，早上起來有補氣血的早餐吃）

3. 蓮子桂圓的清香，再加上漂亮的東西，讓人看起來更有食慾。