美容養顏銀耳蓮子羹 食譜坊 菜譜 1.6W 大中小設定文字大小 用料 蓮子 10顆 銀耳 5克 花生 一小把 枸杞 10克 紅棗 10顆 冰糖 10粒 美容養顏銀耳蓮子羹的做法 先將所有的食材準備好,洗乾淨(除了冰糖之外都要清洗) 將銀耳、蓮子、花生用開水泡二十分鐘 把泡好的銀耳、花生、蓮子放入砂鍋內(用其他鍋也可以,個人更喜歡砂鍋)加入800mm的水,大火燒開之後轉小火熬25分鐘 加入枸杞、紅棗、冰糖再熬製20分鐘即可出鍋 成品就是這樣啦,我跟老公都不喜歡太甜了所以糖放的少,喜歡甜一點的可以適當增加冰糖,用開水泡發銀耳、蓮子和花生最後熬出來會比較軟糯也比較省時。 TAG標籤:蓮子 養顏 美容 #