蛋白質餐 食譜坊 菜譜 3.04W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 2塊 荷蘭豆 250克 蛋白質餐的做法 雞胸肉洗淨 白水加料酒煮開 另換一鍋新水 繼續煮開 撈出雞胸肉 煮荷蘭豆 水開後撈出 加黑胡椒鹽 醬油 吃 TAG標籤:蛋白質餐 好吃 蛋白質 #