五行湯之蔬果篇
作爲一個地道廣東人,每天都少不了一碗靚湯🍲,今日和大家分享一下我--江師奶(廣東話類似哥斯拉😂小日本的大怪獸)的其中一款獨門靚湯“五色蔬果湯”,這道湯是以《易經》的五行定律爲本,五行與五種天然顏色的植物相互配合,使五臟能吸收其中的營養,常飲此湯能保持身體健康,補益五臟
用料
豬骨 | 500g |
紅蘿蔔 | 200g |
白蘿蔔 | 200g |
南瓜 | 200g |
佛手瓜 | 200g |
黑木耳 | 20克 |
蠔幹 | 20克 |
生薑 | 3片 |
白醋 | 少許 |
五行湯之蔬果篇的做法
所有蔬菜洗淨、去皮、切塊,黑木耳、蠔幹用水浸泡後洗淨備用
豬骨焯水
湯煲裏放入約2500ml的水燒開後依次放入處理好的所有材料,再加上薑片和小許白醋,待水再沸騰10分鐘後調中小火再煲50分鐘,加鹽調味。。噔噔噔。。完成👸🏼甜甜甜…潤潤潤…請原諒我詞窮😂😂
小貼士
加點白醋據說可以更好的釋放豬骨裏的鈣