養腎小廚 3 食譜坊 菜譜 9.49K 大中小設定文字大小 昨天的便當只讓我撐到4點半就餓的兩眼發昏……今天加米！加水果！今天聽另外一個腎也不太好的同事說我的便當裏的南瓜她不能吃，但是我的醫生沒有說我不能吃……哈哈～腎不好的寶寶們，請記得一定要問清楚醫生你什麼不能吃哦！很重要！腎病基本靠養，no zuo no die哦，不該吃的堅決不要吃！今天的裝盒特別醜，別介意……大甜椒太大了……失誤失誤…… 用料 雞胸肉 半塊 胡蘿蔔 1根 新鮮木耳 4朵 小白菜苗 6顆 養腎小廚 3的做法 今天偷懶了一點……昨天醃的雞肉，嘿嘿，煎一煎，跟昨天一樣，煎到略略金黃。下切好的大紅甜椒！炒一炒，更香。然後……裝盒的時候悲劇了……滿滿的甜椒，咋辦！一半裝盒，一半留在鍋裏，當下一道菜吧 甜椒，胡蘿蔔，放進鍋裏，中火炒一炒，小火燜3分鐘。下切好的黑木耳，炒起來！上鍋蓋繼續燜，2分鐘。出鍋～甜椒還是很多、崩潰……感覺明天滿嘴都是甜椒的味道了…… 小白菜苗洗好，切掉根部，下鍋，炒一炒，燜兩分鐘，出鍋～好了，可以洗鍋了～ 這是最快的一道菜了，香噴噴～ TAG標籤：養腎 好吃 養腎小廚 3 小廚 #
